Detox Programı – Yaşadaki Engellerin Üstünden Gelmenin Yolları
Bir hafta
çinde: Mutlu, sağlıklı ve canlanmış bir yaşam için 25 olay adım.
Aslında Hepimiz Aynı Şeyi İstiyoruz!
Çok hareketli
bir hayatınız olduğu için bazen kontrolünüzden çıktığını mı düşünüyorsunuz?
Her günü
sabırsızlıkla bekleyerek uyanmak ister misiniz?
Her zaman
harika görünmek ve şaşırmak ister misiniz?
Mutlu ve
harekete geçiren ilişkileri arzular mısınız?
Evinizde,
işinizde ve bütün yaşamınızda kontrolü ele almak ister misiniz?
Yalnızca Umut Etmeyin, Yaşayın!
Bu kitap,
gerçek anlamda istediğiniz her şeye ulaşmanıza yardım edecek. Yaşamsal Arınma,
yaşamdaki engelleri nasıl tanımlayacağınızı ve bu engellerin üstesinden nasıl
geleceğinizi göstererek, sizi arındıracak, canlandıracak ve her şeye hazır hale
getirecek. The British School of Complementary Therapy’in kurucusu ve Bedensel
Arınma kitabının yazarı Jane Scrivner, hayatınızın her alanını vücudunuz,
aklınız, eviniz, işiniz e ilişkileriniz – dönüştürecek, 25 adımdan oluşan bir
program yarattı. Mutlu, sağlıklı olmak ve tamamen canlandırmak için düzinelerce
kolay yöntemi keşfedin.
Zaman zaman
yaşamında bazı şeyleri gözden geçirmeye ve biraz sadeleşme çalışmaları yapmaya
ihtiyaç duyarım. Ki çoğu zamanda bu kararımı da uygularım. Fazla eşyalar,
kullanılmayan kozmetikler, artık ihtiyacım olmayan kitapları dağıtırım. Bazı
fazlalıkları ise hayatımdan atarım; mesela artık hayatımda olmasını
istemediğim, hayatımda bana yük olan insanları özellikle. Ve bunu da herkese
tavsiye ederim, biraz durup hayatınızı gözden geçirmenizi ve size yük olan
şeylerden kurtulmanızı…
Ve bu
doğrultuda yazan kitapları da zaman zaman okumayı severim, gözden atladığım bir
şeyler var mı, yeni bir bakış açısı ile hayatımı nasıl sadeleştiririm
diyerekten. İşte bu kitabı da bu amaçla okudum.
Kitap
hakkında genel yorumumdan kısaca bahsetmem gerekirse; benim bilmediğim, bu da
varmış atladığım dediğim bir noktaya dikkat çekmedi bende.
Buna rağmen
kitabın dili akıcı ve sıkmayan bir üslubu olduğundan rahatça okudum ve kitabı
bitirdim.
Kitaptan
biraz bahsetmem gerekirse; kitap esasında dört bölümden oluşuyor. Birde giriş
bölümü ve detoks yemeklerinin tariflerin yer aldığı iki ayrı bölümü daha var.
Kitabı nasıl
kullanmamız gerektiğini yazarın anlatıldığı bölümden sonra yaşamsal arınmadaki
sorumluluklarımızı belirten bölüm geliyor ve bence yazar kitabın en faydalı
önerilerini bu bölümde anlatıyor.
Yaşamsal esas
sorumluluklarımız sıraladığı ve bunlara SWOT Analizi uygulamasını anlattığı
bölüm bence hayatında ki sorumluluklara bu analizi uygulayan herkese çok
yararlı olacağına ve hayatınıza başla bir gözle bakmasını sağlayacağına
inanıyorum.
Ama bunun
dışındaki kitapta yer alan ve toplamda 25 tane olan, yazar her gün birini
hayatımızda uygulamamızı öneriyor, temel adımlar benim için çok fazla
uygulanabilir gelmedi, en azından benim sürüdüğüm hayatta. Buna karşın eğer kitabı okursanız belki bu
adımlardan bazıları sizin hayatınız için uygun olabilir. Bunun için kitabı
okumalısınız ama öncelikle…
Genel olarak
kitap bana çok fazla bir şeyler katmasa da, yazarın bahsettiği birkaç detox
adımı olduğunu da söylemden geçemiyeçeğim.
Yani benim
için orta karar bir kitaptı.
Peki, siz bu
kitabı okudunuz mu?
Yaşamınızda
arınma için bir şeyler yapıyor musunuz, yoksa fazlalıkları taşımaya mı
çalışıyorsunuz?
Önerilerinizi
bekliyorum.
Sevgiler…
